* my journey *

1.運動真的很好，只要不是生病、或是很想睡。都要去，運動完身心暢通

2.我們永遠都比明天年輕，也比昨天老。認真活在當下，讓自己開心快樂。

3.普洱茶約哪都去。

4.要休息也要出去看看。玩樂重要

5.賺錢就是為了要花錢。

我從來沒有減肥成功過、但我大概都只堅持2週就停下來

想當然

這怎麼可能會瘦呢

但我開始study一些減肥的podcast 跟書

摘要一下（每個人摘要不同、這是我的摘要）

還是覺得東西太多!!想給自己一個清爽

食量的減少，以前早餐都吃很多，最近都只有以前的2/3，或1/2。但體重也沒有降低

想要認真減肥(目標年底減個三公斤)→純粹是覺得身體重重的

不太想吃零食，覺得零食味道太強烈，太鹹、吃完要喝很多水。

勤吃水果，隨著季節吃水果。

*小女人：三姐妹的共通性應該就是瘋癲加難搞。大姐金高銀、她的演技我覺得怎麼演什麼都差不多….拿著這麼多錢、的確也太顯眼。想要拿更多的錢～二姐南志炫、更可怕是個酗酒上班的瘋人。骨子裡藏著傲骨、而且完全無視他人眼光。小妹在兩個瘋姊姊的情緒勒索下。想逃是正常的。但還是姐妹情深、情感拉扯下、過著兩難的人生。至於700億。還有蘭花。在瘋癲三姐妹跟市長候選人夫妻檔的野心下。似乎是個配角般存在。人生要有手榴彈。編劇被逼急了吧。寫了個奇妙的人生語錄

*我的姊姊（日劇）：看了韓劇打打殺殺、看了日劇這種近似流水帳的劇情。好療癒～好喜歡～黑木華好會演。裡面的套裝好奇妙、很難駕馭呀。喜歡她耍廢追劇的酒跟起士盤。也好想吃蛋糕配茶。現在會覺得好喜歡小小蛋糕

*依法相愛吧：女主角當初還是個小配角的她、經過演技歷練已經是女一了呀！李昇基怎麼不會老。故事有點無聊。重點放在女主的打扮穿搭。

*good job:俞利跟丁一宇、俞利有個千里眼、丁一宇要找媽媽的鑽石項鍊。看了兩集實在無聊。棄劇

*說出你的願望：每一個都是要跟人生說再見的故事，太沈重棄劇

烤鴨要預定

烤鴨真的好吃～其他菜色無記憶點。

點套餐（因為懶得想）

豆花是好吃的、但也還好這樣

沒有好吃、但也不難吃。大概是這樣的心得

類似食物還是鼎泰豐略勝一籌。吃差不多價位大遠百會選開飯

這樣吃了1094（含服務費）   

乾扁四季豆、可以點來吃吃

只有左下角包紅豆的好吃

大遠百每一家都想試試看之貝里尼與黑毛屋。

貝里尼是義大利麵、燉飯、跟pizza

點餐的時候，沒有肋眼牛排。慢烤牛排，店員說這是全熟(有點力勸不要點的感覺)

本來想要吃肉~那就算了

google會是很高的評論是因為，評五星會送食物(忘記是甚麼)

跟焦慮恐慌相關

逐漸累積的焦慮，會有壓垮的一天

那一天，我發現無法吸到氣。心跳跳的超快。

就醫，醫生說了看這科就對了(身心科)醫生說：你會好的。

吃藥的時候會對藥物反應很大，整個人呈現呆滯狀態，有先停藥。

前一陣子~做甚麼都提不起勁，而~最近~終於找回了一些活力

裝飾房子，綠意盎然。整理菜園。收納跟斷捨離。不停地整理。

很喜歡鹿角蕨，想要學著上板，想要很多鹿角蕨(但去哪裡生木頭....)想要買東西!!!!

打掃~看書，通風，整理家裡。衣服看是不是要丟一點呀~~~太多了。(不適合的衣服要丟)

好好吃，好好睡。追劇不能少

跟很多人一樣，要開刀前會看一下別人的分享。

此時此刻，你也煩惱著開刀嗎? 過來人的我來分享我的經驗。希望現在的你看到可以感到安心。

巧克力囊腫約7公分大小。本來也想著追蹤就好。等到極限要開~再去開刀。

醫生說，要嘛破掉急診送進來。要嘛好好和平共處。

可能是年紀大了，總覺得這樣追蹤也好生煩惱。而且驗血的指數蠻高的。想說趁還沒有很老之前，來開刀吧

@韓劇：不可殺（第二集棄劇）

前世的戲份好多、然後一不注意根本不知道誰做了什麼事～就這樣轉世。然後誰是誰我認不出，古裝跟時裝的差別我無法…棄追

@韓劇：我的魯蛇舅舅（第12集棄劇）

太喜歡田慧振、單親家暴的媽媽帶著小孩。舅舅其實沒那麼廢….只是笨（？）。小孩好會演。會想追劇。第三集媽媽就去戒酒勒戒了。舅舅照顧小子。真的蠻好看的～但後面整個都不知道再演甚麼了

@韓劇：那年，我們的夏天（第二集棄劇）女主角講話一直有個奇妙的語音、跟男主的戲很無感…

基本上就是一個一直逛街的行程

連地下鐵都沒搭！

吃牛舌、一蘭拉麵、草莓、一直逛

還去了附近的不知道是什麼、神社之類的吧。想說也去看看其他的地方

這次選擇回家的班機是早班機。

到機場搭計程車去飯店

分兩台車。check in後就去吃大餐～壽喜燒

吃完後去吃冰～回去飯店休息

休息完～又去逛街

吃必吃的牛舌！

@緣來大飯店_1.5顆星

想說來看個輕鬆的節慶電影。而且有我喜歡的金英光、李陣郁、還有徐康俊。電影講的是一個飯店內發生的事。太多支線、也太沒有相關聯。看起來就是有點空虛。一個多年好友以為會有進一步發展、沒想到他是要結婚。以為會上演的是新娘不是我的橋段。但沒有～金英光跟韓智敏也太沒火花！節慶電影的效果有限。

2022

家人自己朋友。健康平安

健康平安才能是獨立與自由

其他的都是浮雲

但浮雲也是要經營的