減肥,是我從高中才知道的事

國中的時候,當同學跟我說~你好好唷~都不用減肥

我還真的沒想過!! 什麼是減肥? 為什麼要減肥(165cm  47kg)

但人真的不能鐵齒,高中唸一年就胖8kg。三餐照吃外掛宵夜與零食

真是不胖也難Orz

 

上了大學,依舊沒有變瘦的跡象..

畢了業,工作的日子~日也操晚也操,操到掉3kg

失戀的睡不著吃不下,驟降到49(久違了4開頭)

但好景不常,5字頭還是出現了

 

在日本的那段時光~維持著50的自以為完美體重(太瘦不好看呀~50剛剛好)

多一公斤就會唉唉叫

165cm 50kg。在日本還是很難買到牛仔褲,常常都穿不下,卡在更衣室..

 

回台灣工作暴增2公斤、又暴增3公斤。回到55

但還是又繼續增加......心慌

現在呢? 是沒到史上巔峰。不能也不行向上發展

 

目前我的目標是:2隻大腿,可以有間距。但我不想太瘦(這種話居然說的出口?)

從來沒積極減肥的我,想必這一次也沒例外

 

由於我常常會忘記要減肥

此次的減肥計畫很簡單

1.晚餐吃很少。蔬菜+水果(其他一律掰掰)

2.多動,游泳課+瑜珈課(一星期最少2天運動)。其他的~有動到就當做賺到XD

3.不要把吃當作太大的犒賞,雖然拒絕食物是很違反我的樂趣的。該吃的還是不能少(這樣還要減肥?)

 

從今天起吧2012/5/24 看什麼時候可以鏟肉3公斤

希望是2012/6/24

我不想把目標訂成48公斤,這種皮包骨的不可能任務

48公斤  會不會只是幻影(好沒志氣)

我好想要一雙瘦腿還有結實的手臂、平坦的肚子,最好胸部不要少(怎麼越來越貪心?)

 

無論如何

加油

不要忘記自己在減肥呀~~~

 

 

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