每個禮拜寫進度，都變成流水帳了

這幾天水腫消退(2013.6.15)，居然來到了54

好想滾一下慶祝~~~(為什麼要滾?)

 

但我知道~這是一時的

通常體重大幅降下來的隔幾天，還是會反彈一下(好像股市分析)

所以~就是要繼續努力，反彈回去也不要沮喪

只要持續下去，體重會再下降的

55.2 → 54.3 →54 → 54.4 →54.6→ 55.4 →55(2013.6.19)

 下雨在家休兵→瑜珈→演唱會→演唱會→騎腳踏車30分鐘→瑜珈

 

後半段因為去看演唱會(6.15、16)都在吃好料+水腫。就有點回升

不過很厲害，看完演唱會也沒再吃消夜~~哈哈

保持良好習慣，偶爾吃大餐也OK的(韓國烤肉好好吃唷～~)

不宵夜、不零食(花生糖讓我破功了)、不吃炸的(有小破功)

 

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