我需要訓練

一直腰酸背痛不是辦法~ 訓練是要培養成習慣

從小到大的姿勢不良 現在苦果很重

駝背.....

於是開始調整,有牆貼的時候就貼著

搶救駝背大作戰,抬頭挺胸重新做人XD

 

常常對於吃過於貪心

但胃只有一個

想吃再買 + 只買一個 ~三思而後買呀

 

但我現在又處於一個人生不吃好像又有點矮由

所以我又想告訴自已:想吃甚麼就吃甚麼(不管熱量~不管價格)吃了開心最重要

如果不吃的因素是因為價格~那就更要吃呀

(有一句話是如果不買的原因是因為價格~那就代表要買)

花錢不吃自已喜歡的食物跟買自己喜歡的東西

那~花錢一點都不爽快了呀

 

但~~~瘦身計畫還是要執行

因為不是餐餐這麼吃嘛~~

 

最近發現一個很可怕的事情

就是當你討厭別人對你做的事

其實~你自己也會對別人這麼做

比如:邊滑手機邊跟人說話

問你要不要去是要等到天黑才回嗎? 不回覆我是會讀心術嗎?

說好~說不好。跟別人有關的就是要回覆

這是尊重

 

邊抱怨別人的時候

才發現我其實也會這樣

要時時提醒自己

討厭別人的行為~不要輕易發生在自己身上

 

身體健康最重要

任何想法~任何事物都不能抵擋這最高宗旨

 心靈也是身體一部分

不要惡意思考別人

善意的耳朵

善意的嘴巴

 

路人甲的惡言

就讓我善意的耳朵~讓它走

 

那天看了魔法阿嬤的卡通

阿罵說了~人不只能想到自己呀

真的~其實別人好我們也跟著好

這不是一個好的循環嗎?

 

Let's GO

 

 

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