1.運動真的很好，只要不是生病、或是很想睡。都要去，運動完身心暢通
2.我們永遠都比明天年輕，也比昨天老。認真活在當下，讓自己開心快樂。
3.普洱茶約哪都去。
4.要休息也要出去看看。玩樂重要
5.賺錢就是為了要花錢。
6.不要讓錢阻擋想做的事。
7.股票就賺微笑線，相信自己的理財心法
8.有好事發生時，就要往好的方面思考，為何要想根本沒發生的壞事?
9.感恩一切
10.對家人，好友。無敵好。陪伴無價
身體健康動起來
1.重訓、伸展，瑜珈、走路。
2.飲食少炸、少甜、少鹽
3.想睡就睡
4.情緒會影響身體、想想影響身體、事情也不會解決。很多事情就let it be
5.再忙～也要好好吃。吃飯不滑手機、吃飯慢慢吃。飲食均衡
6.睡覺熄燈就不要滑手機、睡到一半也不要滑、起床也不要滑
7.沒事不要一直滑手機
8.多喝水
9.能放空~就放空。正念呼吸
10.每雙2個月做臉一次
12.與朋友相聚聊天，主動約~
14.每月洗頭一次
15.與家人聚餐
16.多看書
17.打掃整理
18.布置家裡
19.種植物
20.多說讚美的話。
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