* my journey *

一陣低潮

連自己都察覺不到

只會一直感覺不對，很暴躁。

到底是甚麼陷入了

想不通

原來是對自己一直耗費人生。

不專心的面對人生

做著A想著B

吃著早餐，滑著手機

看著平板，滑著手機

跟家人朋友一起，還是滑著手機

自己獨處，還是滑著手機

每五分鐘的更新，一樣的內容。

看著農場文章、一篇又一篇不知所云

看著非常不熟出遊的照片，到底與我何關?

一張又一張的小孩；一張又一張的食物照片

到底我獲得了甚麼?

好笑。我自己笑了出來。

覺得荒謬。

手機是很好的工具，讓我好聯繫

手機可以記錄很多有的沒的

手機不是問題，重點是怎麼運用手機

好了，要來專注自己的生活。

第一件事。想要變成甚麼樣的人?

未來的十年。

首先，先把身體弄好。不要容易感覺疲累

人一疲累，做甚麼都沒力

想學甚麼都覺得在家躺著最好

不要感覺疲累。

1.有固定運動。

  目前就瑜珈，有時間晚上就去散步。短短的散步。20分鐘就好。

2.要睡飽。

   10點睡會太早，11點將將好。睡前兩小時禁喝含咖啡因。不會睡不著，但會睡不好。。

3.下班就心裡也要打下班。

   上班的事上班想就好→又沒領加班費，想太多很累呀

休息時光要做甚麼?想做甚麼就做甚麼

想去喝下午茶，

想去聊天；

想看電影，

想整理房間，

想去走走，

想看韓劇，

想找朋友

想打掃

想看書

想聽音樂

讓家更舒適

讓自己更舒適

按摩

保養

耗費生命在每五分鐘更新看動態

覺得好可怕

生活是這樣過的嗎?

前幾天看了火線追緝令(Seven years in Tibet)

轉台的時候看到的，雖不是從一開始看的

一直很想看，

Bret Pitt以前真的非常帥呀

西藏人民愛好自由，共產黨的掠奪

最後30分鐘我看得很生氣→覺得共產黨真的很過分

文化與自由就這樣被破壞殆盡。

裡面有一句

達賴喇嘛(小時候)說，西藏有個諺語

不用擔心

能解決的事，不必去擔心

不能解決的事，擔心也沒用