close
人生目標：玩樂
那要怎樣可以玩樂
第一：健康
第二：平安
第三：時間
第四：錢
第五：親朋好友
健康，說到這人人都想要XD
但執行? 健康要從良好生活習慣、還有運動
運動是最基本最基本~就像每天要呼吸一般重要
身體非常的誠實~你怎麼對身體，身體就怎麼對你
運動是第一(但也不要搞到受傷~這樣最划不來)持續才是王道~
良好生活習慣
吃好睡滿
有句話說病從口入
你怎麼吃決定了你的身體
吃飯錢不要省過頭~也不要因為減肥而傷身
睡覺~每天10點睡~睡好睡滿
但睡覺吼~比吃還難控制
但我發現當我運動道一定的力竭還蠻好睡的
不能過頭~太High也睡不著
運動可以花錢也可以不花錢
但我選擇花錢請專業~更選擇花錢買我的懶散
沒有約束力就無法執行的個性
這當然要看每一個人的心靈控制程度
像我如此低~就不要挑戰自己的懶
全站熱搜
留言列表
相遇西藏 (3)
