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我的運動就只能以心跳不快來進行

走路每次一小時，瑜珈每次一小時

平均每週會走2次、瑜珈會每週一次(以上)

我堅信!!慢慢來比較快~~是吧 

    IMG_3095

IMG_3096  

毫無眼花 56.1的隔天是54.9 (是因為水腫嗎???)

這故事告訴我們千萬別放棄呀~~~~當天的數字不代表沒有效果

一定要堅持(熊熊火焰的眼神)

 

 

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