受不了這一切還以為鬼打牆的惡性循環

只能改變

改變生活型態

早上早起運動。晚上10點睡覺。早睡早起

假日不可以放縱,一直調適也是很累

每天都是一樣的起床、睡覺時間

運動:以方便就好。30分鐘剛剛好

 

越來越沒衣服穿

 

這就是變胖的下場....

 

減肥已經說到嘴破

沒有任何改變的一切。只是自欺欺人

記得多喝水

 

 

 

每兩周的按摩時光,必須,繼續神農氏嘗百草的尋覓。

 

一直看韓劇有點浪費時間

看韓劇很不錯,但看到走火入魔,只有看韓劇的生活有點恐怖

看韓劇就在跑步機或腳踏車機上吧~

 

人生很短

能自由運用自己的時間、自由更短

想做什麼就去做

just do it

follow your heart

無論是

與朋友相處的時光

與家人的相處

一切都是如此珍貴

 

想學什麼就去呀

跳舞

韓文

打鼓

學做甜點

 

不要用上班很累的原因讓自己放棄該有的自由時光

已經貢獻10小時在工作上,

別再浪費。更多

 

買好東西

所謂的愛自己

不是只有一昧的吃吃吃、買買買

更多的是心靈上的愛

放過自己,不要鑽牛角尖

放鬆、捨得

 

想放鬆也好

想努力也好

都好

自己想做的就盡全力

盡了全力的自己

才不枉費花了珍貴的時間

 

時間一秒一秒只會消逝

而留下來的是什麼?

而到底能有擁什麼?

 

工作上的沒效率,覺得這樣下去不是辦法

1.專心做完一件事

2.簡化不需要的流程

3.不抱怨,先做再說

4.放鬆很重要,放鬆才能集中

5.訓練自己越來越專業!!

 

經過不小心放了13天假的心得

其實可以休13天的架

因為大部分的工作還是得自己來

靠自己做。才能解決

 

還是得旅行。

我覺得

工作就是在上班時間做好

剩下的是難得可貴的自我自由時光

萬萬要珍惜

旅行、運動、吃飯、聊天

 

我不想就這樣白白來一遭

這人生

這生活

 

屬於我的

到頭來只有時間。

 

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