目前分類:關於我的減肥 (9)

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話說,這應該是第28564次說要減肥了吧...

要一個熱愛食物的人,用絕食(?)節食減肥

真的很怕一直忍到最後會來個爆炸(就是鹽酥雞買個三百+冰淇淋+甜點)

話說,一直有感,年齡往上爬,少吃照樣胖的狀態

傳說中的代謝功能,一直一直的不回頭

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減肥是一種喊口號的行為

真的好困難呀....

最近紀錄體重,才發現根本就是白忙一場。體重都在附近徘徊

 

生日這天,我想送自己一個禮物,那就是瘦5公斤

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每個禮拜寫進度,都變成流水帳了

這幾天水腫消退(2013.6.15),居然來到了54

好想滾一下慶祝~~~(為什麼要滾?)

 

但我知道~這是一時的

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小小的維持3天,在第四天腫回原本的體重

55.1只是曇花兒一現嗎?

因為前一天吃了鬍鬚張滷肉飯跟貢丸湯嗎?

我認真的算了門口提供的熱量表~400卡呀!!該不會是快樂熱量表吧

雖然8點才吃,但我吃完有去走50分鐘呀!!

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我的運動就只能以心跳不快來進行

走路每次一小時,瑜珈每次一小時

平均每週會走2次、瑜珈會每週一次(以上)

我堅信!!慢慢來比較快~~是吧 

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2013.5.30

這幾天的體重好神奇,回到立志減肥的數字(這數字其實已經有瘦一咪咪了)

腦袋跑出的跑馬燈是:白忙一場

白少吃白跑了嗎?

差一點就要自暴自棄捧著冰淇淋猛嗑

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這禮拜滑(划步機)2次(30分鐘*2),瑜珈*1、律動訓練*1

吃東西很節制,有吃零食。但沒吃炸的~~

還是無法不吃美食XD

都吃~就是節制了些

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胖也不是兩三天的事

肥了很多年

雖然小時候也當過瘦子

但~~~小時後瘦不是瘦呀

 

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減肥,是我從高中才知道的事

國中的時候,當同學跟我說~你好好唷~都不用減肥

我還真的沒想過!! 什麼是減肥? 為什麼要減肥(165cm  47kg)

但人真的不能鐵齒,高中唸一年就胖8kg。三餐照吃外掛宵夜與零食

真是不胖也難Orz

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