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  • 7月 24 週五 201504:02

  • 減肥的目標

話說，這應該是第28564次說要減肥了吧...
要一個熱愛食物的人，用絕食(?)節食減肥
真的很怕一直忍到最後會來個爆炸(就是鹽酥雞買個三百+冰淇淋+甜點)
話說，一直有感，年齡往上爬，少吃照樣胖的狀態
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ashley5 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(60)

  • 個人分類：關於我的減肥
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  • 5月 16 週五 201402:25

  • 2014.5 又減肥了

減肥是一種喊口號的行為
真的好困難呀....
最近紀錄體重，才發現根本就是白忙一場。體重都在附近徘徊
 
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ashley5 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(114)

  • 個人分類：關於我的減肥
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  • 8月 16 週五 201314:44

  • 【減肥】減肥進度

每個禮拜寫進度，都變成流水帳了
這幾天水腫消退(2013.6.15)，居然來到了54
好想滾一下慶祝~~~(為什麼要滾?)
 
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ashley5 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(96)

  • 個人分類：關於我的減肥
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  • 6月 28 週五 201312:14

  • 【減肥】減肥進度(2013.6.6)

小小的維持3天，在第四天腫回原本的體重
55.1只是曇花兒一現嗎?
因為前一天吃了鬍鬚張滷肉飯跟貢丸湯嗎?
我認真的算了門口提供的熱量表~400卡呀!!該不會是快樂熱量表吧
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ashley5 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(245)

  • 個人分類：關於我的減肥
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  • 6月 19 週三 201301:04

  • 【減肥進度】2013.6.13

IMG_3095
我的運動就只能以心跳不快來進行
走路每次一小時，瑜珈每次一小時
平均每週會走2次、瑜珈會每週一次(以上)
我堅信!!慢慢來比較快~~是吧 
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ashley5 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(36)

  • 個人分類：關於我的減肥
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  • 6月 03 週一 201301:55

  • 【減肥】 減肥進度(2013.6.3)

2343
2013.5.30
這幾天的體重好神奇，回到立志減肥的數字(這數字其實已經有瘦一咪咪了)
腦袋跑出的跑馬燈是：白忙一場
白少吃白跑了嗎?
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ashley5 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(94)

  • 個人分類：關於我的減肥
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  • 5月 27 週一 201302:50

  • 【減肥】 減肥進度(2013.5.25 )

IMG_2882
這禮拜滑(划步機)2次(30分鐘*2)，瑜珈*1、律動訓練*1
吃東西很節制，有吃零食。但沒吃炸的~~
還是無法不吃美食XD
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ashley5 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(66)

  • 個人分類：關於我的減肥
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  • 5月 14 週二 201303:28

  • 減肥需要意志力跟動力

胖也不是兩三天的事
肥了很多年
雖然小時候也當過瘦子
但~~~小時後瘦不是瘦呀
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ashley5 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(178)

  • 個人分類：關於我的減肥
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  • 5月 24 週四 201212:35

  • 【雜想】每次都沒認真的減肥，這一次也是

減肥，是我從高中才知道的事
國中的時候，當同學跟我說~你好好唷~都不用減肥
我還真的沒想過!! 什麼是減肥? 為什麼要減肥(165cm  47kg)
但人真的不能鐵齒，高中唸一年就胖8kg。三餐照吃外掛宵夜與零食
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  • 個人分類：關於我的減肥
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