西藏的溫差。4度~22度。

洋蔥式穿法就對了。只好想像成冬天去東京的裝備。22度就當做是在室內暖器。

阿里地區就更冷了(暖暖包必備)

1.jpg   

而且18天,也不可能帶足18件衣服。

有些地方也不能每天洗澡。

有床睡。但那裡連澡都不太能洗了,被單應該也沒在換的

睡袋(X)→ 目前沒登山的習慣,所以買了之後也用不到。而且睡袋要暖又輕,會~非~常~貴。想想還是算了(朋友說、帳篷提供的被子都很暖)

睡袋內袋(O)→本來想買,但被西披勸退。理由同上,買來之後也用不太到

被單(X)→最後帶被單,因為目的只是要隔絕。每天都在變動,想說帶這個太麻煩,還是帶內袋好了

但我們去西藏,還是買了睡袋。因為阿里好冷呀

建議:要帶睡袋!!

22.jpg

高原反應用藥+普拿疼。

網路上看到的List

零食

餅乾

防曬霜

墨鏡

潤唇膏

睡袋

穿寬鬆、保暖的衣服

感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品常備藥品(感冒藥、腸胃消炎藥、幫助消化通氣的藥)、

洗長袖衣褲

背包

登山杖

護膝

手套

替換衣褲

遮陽帽帶沿的帽子

防曬霜(SPF30++以上)、

潤唇膏最好能保濕的那種;

備用鞋

保溫杯相機

外套

衝鋒抓絨衣褲

洗刷用品(毛巾、牙膏、牙刷)

羽絨睡袋

帳篷

頭燈

撲克牌

拉杆箱(中)+25升左右的小背包(箱裡放衣物,小背包隨身攜帶貴重物品

保暖衣服(如衝鋒衣、衝鋒褲、抓絨衣、抓絨褲)保暖手套

一雙舒適的運動鞋或徒步鞋(或休閒鞋)

垃圾袋

個人用品(如洗漱用品、換洗衣物、襪子等)*

必帶裝備特別提醒:

雨衣(實踐證明,再好的衝鋒衣都沒有雨衣防水效果好,碰到先下雨後下雪的天氣,再防水的衝鋒衣都沒用)

萬用頭巾或圍巾(防止嘴唇或面部被曬傷

 

這是一個行李箱就可以塞得下的LIST嗎?

18天是要帶多少東西XD

My list

穿衣服超重要的,都到了那裏,亂穿只會讓拍照回來驚嚇,幹嘛穿那樣

請拿出去日本跟日本妞比拼的精神。

髮妝衣,請搭配

1.羽絨衣*1 (阿里很冷)

2.毛帽*1 (阿里風很大,建議要有防風功能)(事後證明,羽絨外套附的帽子就夠了,毛帽反而少戴)

3.遮陽帽*1(拍照後看,登山遮陽帽怎麼拍怎麼難看,建議戴棒球帽)

4.圍巾(這一定要)

5.頭套,就是一種可以從脖子往上拉到鼻子、眼下的長條方巾,這個~我後來拿來綁頭髮跟當髮套用。

6.上衣,帶4件(拉薩~阿里,溫差頗大,中午很曬,薄厚都帶比較好)(就重複一直穿,所以要帶酒精跟芳香噴霧)

7.背心(Lativ輕羽絨)

8.薄外套(可當上衣)(Uniqlo fleece材質)拉薩沒那麼冷~~

9.Uniqlo發熱衣

10.無鋼圈內衣,女生會覺得舒服點

11.保暖手套 (阿里會用到)

12.輕便雨衣 (沒派上用場~也沒下雨)(真的要防風,雨衣也不太夠用)

13.牛仔褲(帶2件)(其實沒轉山,不需要登山褲或防風褲)(一直待在車上的時間比較多XD)(牛仔褲比較輕便)

14.長裙(要加內搭褲)(長裙拍起來不好看,但生理期很舒服)

15.內搭褲(鋪棉的)

16.內褲

17.襪子

18.輕便的鞋子(備用鞋)(這個沒派上用場(全程都是Timberland)

19.拖鞋(這一定要帶)(建議藍白拖)

20.毛巾(只帶一條~也不是每天都洗澡XD)

21.洗頭、洗臉、洗澡、牙刷、牙膏(減少垃圾就是一種愛惜自然)

22.口罩(阿里風大要帶比較好)(而且很容易咳嗽)

23.擦臉保養品,(乳液,化妝水、化妝棉)

24.隱形眼鏡

25.擦身體乳液、棉花棒、指甲剪、OK蹦、面素立達姆(施特膚很好用)(阿里非常乾,有一天看到濕度是15....台灣都70以上)

26.護唇膏(無敵乾燥氣候,要擦擦)

27.防曬品(西藏紫外線很強)(要記得補~一直補)

28.睡袋內袋(建議帶睡袋)

29.睡衣(長袖長褲,但第一晚在成都爆熱,所以帶件短袖有必要)

30.太陽眼鏡(這也是必需品)西藏的太陽真的非常強烈

31.雨傘(主要是女生戶外廁所用)

32.保溫壺(每天都要備熱水喝)

33.相機

34.電池與充電線:相機的、手機的、行動電源

35.拍立得(嚴重懷疑根本塞不下)(我帶了)

36.綁頭髮的、髮夾

37.巧克力、零食

38.茶葉、沖泡品(茶葉跟咖啡因為怕廁所跑不停,所以都沒喝)(建議帶柚仔茶沖泡包,喉嚨不舒服喝會不錯

39.夾鏈袋

40.護照

41.台胞證

42.現金

43.濕紙巾 (濕式面紙,有時沒法洗澡,可以擦一下)

44.手帕

45.刮痧板(這個我忘了帶 Orz)

46.精油棒

47.隨身餐具(湯匙與筷子,環保愛地球)

48.腮紅

49.垃圾袋

50.暖暖包 (帶幾個就好,阿里派得上用場,其他地區不太需要)

51.衛生棉、護墊

可以塞得下行李箱嗎(抖)

外衣跟牛仔褲,就是每天重複穿,建議可帶衣物噴劑,噴噴即可

下次去的話,我想還是要帶MUJI的方香噴,可以多少當加濕器~~

下次要帶

1.肉鬆

2.鱈魚香絲

3.可樂果

4.泡麵。

雖然西藏的商店有賣零食/泡麵,但有點台灣味的零食/泡麵,還是比較好吃一點

50.jpg  

ashley5 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()