啞鈴跟壺鈴比較實用 
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- Oct 05 Mon 2020 15:39
韓國藝人的家裡健身房
- Oct 04 Sun 2020 13:50
投資怎麼投_投資史+為什麼要投資
投資了近12年、小賺小賺
也曾因為誤信朋友的朋友的傳說中的內線消息
（拜託千萬不要聽內線、別人有錢為什麼要分你消息、非親非故）（但就算是親戚也不要聽）
（只是徒然變成別人的墊底罷了）
後來認賠殺出、以負30%出場（後來好像變壁紙）還好我殺出。
- Sep 08 Tue 2020 08:13
在竹北喜來登_新竹好鄰居專案
- Aug 23 Sun 2020 11:44
2020_生日感想
- Aug 12 Wed 2020 11:38
2020-02_99%的人輸在不會表達
99%的人輸在不會表達
*奧黛麗赫本喜愛的那句話：要有誘人的雙唇請說善意的謊言
*人生的舞台就是說出來的。你可以不漂亮不帥氣，但是你不可以「不會說話」
*一個人的魅力不僅來自外表，更來自豐富的內心世界。如果不想讓自己數載不會說話上，就一定要重視內心世界的經營，從談吐中潤澤、滋養自己，讓自己有那而外的光彩煥發。口才好的人總是勝安說話之道，他們知道在不同的場合，對不同的人應該說什麼、怎麼說。
*想讓生活變得更美好、更快樂，就一定要明白——比外表更重要的是你的口才。
*聊天的目的就是要讓人們感到舒適、自在
- Aug 12 Wed 2020 11:37
2020-01_你的人生難關，三國都發生過
你的人生難關，三國都發生過
*張飛一生最大的錯誤，就是鞭打身邊的小人，卻沒有打死他們
*「我打你的小人頭！讓你永遠不知道！」工作職場上，這種話放在心裡頭，畢竟你永遠不知道，到底是你會先弄他，還是他先弄死你。
*如果你在眾人面前指責同事、同事，就算錯在他身上，他肯定心裡不是滋味，而得罪一位每天在你身旁共事的人，對自己絕對沒有任何好處。
*職場上，多少會遇到難搞的同事，但最好還是避免衝突，用更圓融的方式處理，讓「小人」對你造成的影響越小也好。
*企業是一個組織，領導者不需要十項全能、不需要什麼都懂，但一定要懂「人」
- Aug 07 Fri 2020 10:05
健身房的二三事_健身房不要做的事
健身房觀察手記
討人厭的行為
1.霸佔機器、一人用兩台。我是不懂為什麼自己做一台、旁邊也要用毛巾佔住一台。雖然看樣子是切來切去做。但真的就是佔住了兩台。
2.卯起來滑手機、這我實在也不太懂。雖然一滑可能就停不下來....但這也是霸佔機器的進階版...只有跑步機、腳踏車機沒差
3.流很多汗但都沒擦.....
- Aug 06 Thu 2020 07:32
健身房的二三事_健身菜雞心得
健身也有個一兩年、還是個菜雞中的菜雞
那些健身器材都看起來很有距離感
以為健身房是個有門檻的地方、但進去發現阿北蠻多、偶爾有阿公級人士。就發現其實好像也不是個困難到哪的地方！左顧右盼下看起來菜雞一堆。只有一些妹子跟巨巨。就略為安心、偶爾看到身材好的～也是會覺得是個目標～欣賞欣賞。
健身房第一件事：衣服要穿可以運動的。穿合身比較好、因為比較好看清楚自己運動的焦點、姿勢。是不是正確。健身房是沒有人在注意你穿什麼。因為每個人都忙著運動、算幾下、算組數。已經無暇分心在其他人的衣服。如果穿的很耀眼～當然還是會分心....。
運動的熱身跟伸展、非常重要。
- Jul 29 Wed 2020 09:24
健身房的二三事_如何選擇健身房？
健身房有太多收費方式跟大小不一的選擇
究竟！要怎麼選？
第一：選離家近或工作途中可不用再多花時間的
首先、運動大部分都是一個小時以上、總不能都花太多時間在出發、到達。但如果真的離家最近都很遠....那就自己開一間（誤）
第二：收費方式百百款、有吃到飽、有計分的。這就看個人習慣。
- Jul 24 Fri 2020 07:17
健身房的二三事_我為什麼要去健身房？
健身在這幾年非常的熱門、大大小小的健身房。
但我為什麼要去健身房呢？
「不想被長照」跟想要有「漂亮身材」是初衷
聽起來根本是兜不起來的連結。
不想被長照、長照也是熱門的話題（保險都在推）但老了生病臥床、想想太悲傷。還不如先打造一個強健體魄。
- Jul 21 Tue 2020 07:18
2020_看韓國電影
因為武漢肺炎、上半年都沒看....
*菜英文沒在怕（3顆星）
只能說片名跟劇情連結性很低，小員工對抗大企業的被併購危機。三位主角很各有特質。想想女生的劣勢真的不少。
*無價之保（2.5顆星）
劇情簡單來說就是兩個討債集團阿伯把小孩當擔保品、帶回家後、因為母親是非法移民被遣送回過後、發生了母親親戚把小孩賣給了媽媽桑、討債集團跟小孩有了情感、把她又救了回來。一直當他的第二爸爸直到長大成人。成東隘居然騎車到一半摔車然後被送到精神的病院。從此失聯10多年、而小孩就一直找他。用他的真名找、卻忘了有個幫他取的名字。用那個名字找回來的。這劇情前半段有點感人、後半段狂翻白眼。編劇到後面可能也想不起來到底該怎麼寫了吧.....本劇只有一個重點：小女孩好會演呀（就是前一陣子才看的魔鬼對決的小女孩）前途不可限量呀！
- Jun 27 Sat 2020 10:59
2020_重看經典韓劇_秘密花園（2010）
2020的韓劇上半年有點無聊、而且花錢訂閱了Netflex。電視兒童感覺可以重看好多經典韓劇。但N沒有太多韓劇跟韓國電影（可能會改租friday?)
秘密花園、如果選個好看經典韓劇
一定會有秘密花園！
編劇好看好笑（金編台詞都好好笑）、男女主角會演。10年前的玄彬未免太瘦了吧。也是20幾歲誰都瘦吧...
金朱元（男主：玄彬）把這個口嫌體正直的賤嘴男演的好好、而且台詞都超精準。
- Jun 25 Thu 2020 07:48
2020的健身房菜單
- May 26 Tue 2020 20:42
金言_巴楚仁波切教言
- May 20 Wed 2020 12:54
健身房器材如何使用紀錄
- May 17 Sun 2020 11:08
減肥路迢迢2020/5/17起
- May 15 Fri 2020 11:19
情緒賽局2020-1
*我們住在生氣對自己有利的情況時就會變得比較容易生氣
*比起思維或生理知覺，情緒更加深植於我們的記憶中。
* 倘若我們無法對別人生氣，就可能會成為別人期輕易剝削的對象，跟別人競爭稀有資源的能力
*情緒是一種能夠協助我們做決策的機制
*你只要在意識或潛意識中，感覺到生氣有助於達到目標，
- Apr 22 Wed 2020 08:09
金喜愛。當女神前、要有無比的意志
- Apr 04 Sat 2020 19:35
武漢肺炎期間的想法_關於未來的想法_20200404
- Mar 22 Sun 2020 11:04
武漢肺炎期間的想法_20200321
相遇西藏 (3)
